Diyet - Bayrak Yemekleri

Meze Salata

Tahinli Salata

Altuğ Bayrak yazısı 11 Mayıs 202411 Mayıs 2024

Tahinli sosu ile değişik bir yaklaşım sunan enfes salata … Devamını okuTahinli Salata

Detoks Suyu

Altuğ Bayrak yazısı 25 Eylül 201927 Kasım 2019

Sevgili Tuba Gündoğdu tarafından sağlıklı olma çabalarım esnasında 21 gün kullanmam şart koşulan çay.

Diyet Vegan Vejetaryen

Granola

Altuğ Bayrak yazısı 9 Ocak 201913 Aralık 2019

Granola, yulaf, tahıl, kuruyemiş ve tatlandırıcılardan oluşan bir kahvaltılık ve atıştırmalık gıdadır. Yoğurt, süt, meyve suyu ile beraber tüketilebilir veya bar formunda servis edilebillir. … Devamını okuGranola

Diyet Tatlılar

Muzlu ve Çikolatalı Kurabiye

Altuğ Bayrak yazısı 24 Ağustos 201519 Kasım 2023

Sağlıklı beslenirken çikolata ve tatlı ihtiyacı için düşük kalorili kurabiyeler. Muz, Yulaf ve çikolata karışımı. … Devamını okuMuzlu ve Çikolatalı Kurabiye

Diyet Tatlılar

Oreo’lu Süzme Yoğurt

Altuğ Bayrak yazısı 14 Ağustos 201516 Nisan 2019

Oreo kırıntıları ile süzme yoğurdu sağlıklı bir atıştırmalık tatlıya çevirin. Dondurma haline de getirebilirsiniz. … Devamını okuOreo’lu Süzme Yoğurt

Ana Yemek Aperitif Diyet Tavuk Yan Yemek

Yüksek Proteinli Tavuk Salatası

Altuğ Bayrak yazısı 5 Ağustos 201528 Nisan 2024

Haşlanmış Tavuk, Yoğurt, Soğan, Sarımsak, Elma ve Üzüm karışımlı salata. 2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği ile servis edilir … Devamını okuYüksek Proteinli Tavuk Salatası